秋季气候干燥，是养肺的好时节。肺为娇脏，容易受到外界环境的影响，因此秋季养生应注重养肺。

首先，秋季养肺要注意饮食。饮食上应以滋阴润肺为主，多食用梨、百合、银耳等食物，这些食物具有润肺止咳、化痰的功效。同时，要避免食用过于辛辣、油腻的食物，以免刺激肺部。

其次，秋季养肺要注重运动。适当的运动可以促进肺部的通气功能，提高肺活量。建议选择户外活动，如慢跑、散步、瑜伽等，可以呼吸新鲜空气，增强肺部抵抗力。

此外，秋季养肺还要注意室内空气的湿度。由于秋季气候干燥，室内空气容易变得干燥，可以使用加湿器或放置水盆等方式增加室内湿度，保持肺部湿润。

最后，秋季养肺要保持良好的作息习惯。要保证充足的睡眠时间，避免熬夜劳累，以免对肺部造成不良影响。

总之，秋季养生注重养肺，要注意饮食、运动、室内湿度和作息习惯，才能保持肺部健康，迎接一个健康的秋天。